Präventions-Sportreisen mit KK-Zuschuß

Ob sich die entspanntere Situation bezüglich COVID 19 auch 2023 fortsetzen wird kann ich nicht vorhersehen. Wir bleiben jedenfalls nach wie vor positiv und planen die Durchführung unserer beliebten Gesundheitsreisen. Ändert sich die jeweils herrschende Situation im Zeitraum eurer gebuchte Reise, werdet ihr selbstverständlich umgehend von uns informiert. Treten wider Erwarten Reisebeschränkungen auf, solltet ihr wie letztes Jahr die folgenden Umstände kennen:

 

die kostenlose Stornierung eurer Reise erfolgt:

- wenn Lockdown beschlossen ist

- wenn die Hotels geschlossen bleiben müssen

- wenn wir aus irgendeinem offiziellen Grund nicht reisen dürfen

 

unter Umständen kann es für eure Teilnahme nötig sein:

- einen negativen Corona-Test vorzuweisen

- für den Fall der Quarantäne oder Krankheit eine Reiserücktrittsversicherung zu haben


Alle Termine 2023 auf einen Blick                           *für Details und Buchung bitte nach unten scrollen

LÜ1

Bi1

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LÜ3

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LÜ5

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WW

LÜ7

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Bi4

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10.-12. Februar

27.02.-03. März

03.-05. März

24.-26. März

28.-31. März

05.-07. Mai

19.-23. Juni

23.-25. Juni

08.-10. September

24.-29. September

13.-15. Oktober

27.-29. Oktober

06. -10. November

24.-26. November

Pilates

Resilienz - Krisen überwinden

Gesunder Rücken

X-Work & Mobility Training

Bewegung & Stressmanagement

Meridianstretching

Pilate, QiGong, 5 Elemente Ernährung

Walk & Work

Meridianstretching

Pilates & Meer (in Italien)

QiGong: Spiel der 5 Tiere

Gesunder Rücken

Pilate, QiGong, 5 Elemente Ernährung

Pilates

TUI BLUE Fleesensee

TUI BLUE Fleesensee

TUI BLUE Fleesensee

TUI BLUE Fleesensee

Seehotel Lychen

TUI BLUE Fleesensee

Hotel & Spa Sommerfeld

Hotel & Spa Sommerfeld

Hotel & Spa Sommerfeld

Residence Club Barbara

Seehotel Lychen

TUI BLUE Fleesensee

TUI BLUE Fleesensee

TUI BLUE Fleesensee

5 Zi. frei

6 Zi. frei

ausgeb.

3 Zi. frei

2 Zi. frei

2 Zi. frei

4 Zi. frei

ausgeb.

5 Zi. frei

2 Zi. frei

7 Zi. frei

4 Zi. frei

1 Zi. frei.

ausgeb.



Gönnen sie sich eine Auszeit vom stressbetonten Alltag. Treten sie raus und verwöhnen sie gemeinsam mit uns Körper und Seele für ein paar Tage. Für 2023 haben wir 9 Präventionsveranstaltungen mit Krankenkassenzuschuß und 4 Bildungsurlaube im Umland von Berlin für sie zusammengestellt. Neu in diesem Jahr ist unsere Wellnesswoche in Italien. Details für alle angebotenen Reisen finden sie auf dieser Seite weiter unten.

Alle Präventionskurse der Leibesübung sind aktuell zertifiziert und werden nach §20 SGB von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Bi1 bis Bi4 sind zusätzlich als Bildungsurlaub nach § 11 (1) des BiUrlG anerkannt.

 

Nutzen sie den jeweiligen Anfrage-Button um nähere Informationen zu erhalten oder ihre Buchungswünsche mitzuteilen.


LÜ1 10.-12. Februar 2023

Pilates

Die Pilatesmethode bedeutet Dehnung und Kräftigung für körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf einem stabilen Körperzentrum, was die Pilatesmethode zu einer Wohltat für den Rücken macht.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


Bi1 27. Februar - 03. März 2023

Resilienz - Krisen überwinden

Als Resilienz wird die Widerstandsfähigkeit eines Menschen gegenüber Belastungen, Dauerstress, turbulenten Umwelten und Krisen angesehen. 

In einer schönen Mischung aus greifbaren Übungen aus dem LOOVANZ-Programm, Bewegung an der frischen Luft und Entspannungstraining fördern wir in dieser Veranstaltung unsere Fähigkeit negativen Einflußfaktoren standzuhalten. 

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


LÜ2 03.-05. März 2023

Gesunder Rücken

Der Klassiker: ein ganzes Wochenende den Rücken aufbauen und ihm etwas Gutes tun. Gespickt mit Tipps und Tricks für einen schmerzfreien Rücken im Alltag.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


LÜ3 24.-26. März 2023

X-Work & Mobility Training

XWork ist unser Express-Krafttrainingsprogramm. 30 Minuten funktionelles Ganzkörpertraining macht stark und geschmeidig, gerne auch an der frischen Luft wenn das Wetter es erlaubt. Ergänzt durch Einheiten für eine stabile Beweglichkeit eine wirklich runde Sache.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


Bi2  28.-31. März 2023

Bewegung & Stressmanagement

Als Resilienz wird die Widerstandsfähigkeit eines Menschen gegenüber Belastungen, Dauerstress, turbulenten Umwelten und Krisen angesehen. 

In einer schönen Mischung aus greifbaren Übungen aus dem LOOVANZ-Programm, Bewegung an der frischen Luft und Entspannungstraining fördern wir in dieser Veranstaltung unsere Fähigkeit negativen Einflußfaktoren standzuhalten. 

Seehotel Lindenhof Lychen

Durch seine einzigartige Alleinlage auf einer Halbinsel im Wurlsee ist das Seehotel Lindenhof ein Inselparadies mit Charme in eindrucksvoller Naturkulisse. Nur 80 Kilometer nördlich von Berlin, und doch fernab des Alltags.

 

Der ideale Ort, um mal so richtig abzuschalten, die Seele baumeln zu lassen und neue Kraft zu schöpfen für kommende Aufgaben.

 


LÜ4  05.-07. Mai 2023

Meridianstretching

Die dehnenden, streckenden Bewegungen orientieren sich an den Faszienzügen und den Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin. Meridianstretching befreit, regt Stoffwechsel und Energiefluss an, macht beweglich und stark.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


Bi3 19.-23. Juni 2023

Pilates, QiGong, 5 Elemente Ernährung

Wie kann ich mein Inneres stärken, um mit größerer Gelassenheit durch den Berufsalltag zu gehen? Die langsam fließende Heilgymnastik des Qi Gong, das ganzheitliche Körpertraining der Pilatesmethode und das 5 Elemente Modell geben einen neuen Blickpunkt auf gesunde Lebensführung und Achtsamkeit mit sich selbst.

Hotel & Spa Sommerfeld

Die weite, unverstellte Natur des Kremmener Luchs gibt ein Gefühl unglaublicher Gelassenheit. Das Hotel & Spa Sommerfeld liegt mittendrin direkt am idyllischen Beetzer See umgeben von viel Wald.

 

Himmlische Ruhe, lichtdurchflutete Räume und ein exklusiver Spabereich machen diesen Ort zu einer wahren Insel der Erholung.


LÜ5 23.-25. Juni 2023

Walk & Work

Walk & Work ist Ausdauertraining an der frischen Luft kombiniert mit wirkungsvollen Kräftigungsübungen zwischendurch. Wir nutzen dazu den eigenen Körper, kleine Handgeräte und einfach alles was die Umgebung an Gerätschaften hergibt. 

Hotel & Spa Sommerfeld

Die weite, unverstellte Natur des Kremmener Luchs gibt ein Gefühl unglaublicher Gelassenheit. Das Hotel & Spa Sommerfeld liegt mittendrin direkt am idyllischen Beetzer See umgeben von viel Wald.

 

Himmlische Ruhe, lichtdurchflutete Räume und ein exklusiver Spabereich machen diesen Ort zu einer wahren Insel der Erholung.


LÜ6   08.-10. September 2023

Meridianstretching

Die dehnenden, streckenden Bewegungen orientieren sich an den Faszienzügen und den Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin. Meridianstretching befreit, regt Stoffwechsel und Energiefluss an, macht beweglich und stark.

Hotel & Spa Sommerfeld

Die weite, unverstellte Natur des Kremmener Luchs gibt ein Gefühl unglaublicher Gelassenheit. Das Hotel & Spa Sommerfeld liegt mittendrin direkt am idyllischen Beetzer See umgeben von viel Wald.

 

Himmlische Ruhe, lichtdurchflutete Räume und ein exklusiver Spabereich machen diesen Ort zu einer wahren Insel der Erholung.


WW   24.-29. September 2023

Pilates & Meer

Nach langen Jahren transportieren wir die Leibesübung wieder mal über die Landesgrenze hinaus und bieten unsere Wellness-Woche im schönen Apulien an. Das ganzheitliche Körpertraining der Pilatesmethode  in Praxis und Theorie wird in dieser Woche unser Thema sein. Natürlich bleibt neben all der Arbeit genügend Zeit auch Land & Leute zu erkunden. Mit Temperaturen um die 20 Grad und durchschnittlich 8 Sonnenstunden pro Tag auf jeden Fall eine einladende Sache.

Residence Club Barbara, Ostuni, Apulien, Italien

Die ruhige und sehr gepflegte Anlage ist direkt am Meer in Villanova bei Ostuni gelegen. Rundum freundlich eingerichtet mit sehr nettem und hilfsbereitem Personal der ideale Ort um die Leibesüber zu beherbergen. Auch die geräumige Gartenanlage samt Tennisplatz, Pool und Pavillion sind sehr einladend gestaltet.

 

Und ja, wir wissen, auf was wir uns hier einlassen, wir haben letztes Jahr selbst 2 Wochen Urlaub dort verbracht. Es ist wunderschön.


LÜ7   13.-15. Oktober 2023

QiGong: Spiel der 5 Tiere

Die langsame fließende Heilgymnastik des Qi Gong dient seit Jahrhunderten der Gesunderhaltung und Lebenspflege. Spannungen abbauen, loslassen, auftanken. "Das Spiel der 5 Tiere" beschreibt eines der ältesten dokumentierten chinesischen Übungssysteme. Bei der Ausformung der Tierspiele werden Anmut, Kraft und Ursprünglichkeit lebendig.

Seehotel Lindenhof Lychen

Durch seine einzigartige Alleinlage auf einer Halbinsel im Wurlsee ist das Seehotel Lindenhof ein Inselparadies mit Charme in eindrucksvoller Naturkulisse. Nur 80 Kilometer nördlich von Berlin, und doch fernab des Alltags.

 

Der ideale Ort, um mal so richtig abzuschalten, die Seele baumeln zu lassen und neue Kraft zu schöpfen für kommende Aufgaben.


LÜ8   27.-29. Oktober 2023

Gesunder Rücken

Der Klassiker: ein ganzes Wochenende den Rücken aufbauen und ihm etwas Gutes tun. Gespickt mit Tipps und Tricks für einen schmerzfreien Rücken im Alltag.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


Bi4   06.-10. November 2023  

Pilates, QiGong, 5 Elemente Ernährung

Wie kann ich mein Inneres stärken, um mit größerer Gelassenheit durch den Berufsalltag zu gehen? Die langsam fließende Heilgymnastik des Qi Gong, das ganzheitliche Körpertraining der Pilatesmethode und das 5 Elemente Modell geben einen neuen Blickpunkt auf gesunde Lebensführung und Achtsamkeit mit sich selbst.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


LÜ9   24.-26. November 2023

Pilates

Die Pilatesmethode bedeutet Dehnung und Kräftigung für körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf einem stabilen Körperzentrum, was die Pilatesmethode zu einer Wohltat für den Rücken macht.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.