Präventions-Sportreisen mit KK-Zuschuß

Die turbulenten Zeiten dauern an, doch wir bleiben positiv und planen die Durchführung unserer beliebten Gesundheitsreisen. Selbstverständlich werdet ihr über die jeweils herrschenden Umstände für eure gebuchte Reise von uns informiert. Sollte uns die Corona Pandemie dennoch einen Strich durch die Rechnung machen solltet ihr folgende Umstände kennen:

 

die kostenlose Stornierung eurer Reise erfolgt:

- wenn Lockdown beschlossen ist

- wenn die Hotels geschlossen bleiben müssen

- wenn wir aus irgendeinem offiziellen Grund nicht reisen dürfen

 

unter Umständen kann es für eure Teilnahme nötig sein:

- einen negativen Corona-Test vorzuweisen

- für den Fall der Quarantäne oder Krankheit eine Reiserücktrittsversicherung zu haben


Alle Termine 2022 auf einen Blick                           *für Details und Buchung bitte nach unten scrollen

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18.-20. Februar

21.-25. Februar

25.-27. März

01.-03. April

20.-22. Mai

17.-19. Juni

20.-24. Juni

19.-21. August

02.-04. September

23.-25. September

07.-09. Oktober

21. -23. Oktober

11.-13. November

18.-20. November

21.-25. November

Meridianstretching

Resilienz

Pilates & Faszienfit

X-Work & Mobility Training

Gesunder Rücken

Qi Gong & Walking

Bewegung & Entspannung

Walk & Work + Entspannung

Gesunder Rücken & Faszienfit

Walk & Work + Entspannen

Meridianstretching

Pilates & Faszienfit

Gesunder Rücken

Pilates & Faszienfit

Pilates & Qi Gong + 5 Elemente Ernährung

Hotel & Spa Sommerfeld

Iberotel Boltenhagen

Hotel Döllnsee

Seehotel Lychen

Hotel Bornmühle

TUI BLUE Fleesensee

Hotel & Spa Sommerfeld

TUI BLUE Fleesensee

TUI BLUE Fleesensee

Hotel & Spa Sommerfeld

Seehotel Lychen

Hotel Bornmühle

Hotel Döllnsee

TUI BLUE Fleesensee

TUI BLUE Fleesensee

1 Zi. frei

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Gönnen sie sich eine Auszeit vom stressbetonten Alltag. Treten sie raus und verwöhnen sie gemeinsam mit uns Körper und Seele für ein paar Tage. Für 2022 haben wir 12 Präventionsveranstaltungen mit Krankenkassenzuschuß und 3 Bildungsurlaube im Umland von Berlin für sie zusammengestellt. Die Details für alle angebotenen 3 oder 5-Tages Reisen finden sie auf dieser Seite weiter unten.

Alle Präventionskurse der Leibesübung sind aktuell zertifiziert und werden nach §20 SGB von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. B1+B2+B3 sind zusätzlich als Bildungsurlaub nach § 11 (1) des BiUrlG anerkannt.

 

Nutzen sie den jeweiligen Anfrage-Button um nähere Informationen zu erhalten oder ihre Buchungswünsche mitzuteilen.


LÜ1 18.-20. Februar 2022

Meridianstretching

Die dehnenden, streckenden Bewegungen orientieren sich an den Faszienzügen und den Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin. Meridianstretching befreit, regt Stoffwechsel und Energiefluss an, macht beweglich und stark.

Hotel & Spa Sommerfeld

Die weite, unverstellte Natur des Kremmener Luchs gibt ein Gefühl unglaublicher Gelassenheit. Das Hotel & Spa Sommerfeld liegt mittendrin direkt am idyllischen Beetzer See umgeben von viel Wald.

 

Himmlische Ruhe, lichtdurchflutete Räume und ein exklusiver Spabereich machen diesen Ort zu einer wahren Insel der Erholung.


B1 21.-25. Februar 2022

Resilienz

Als Resilienz wird die Widerstandsfähigkeit eines Menschen gegenüber Belastungen, Dauerstress, turbulenten Umwelten und Krisen angesehen. 

In einer schönen Mischung aus greifbaren Übungen aus dem LOOVANZ-Programm, Bewegung an der frischen Luft und Entspannungstraining fördern wir in dieser Veranstaltung unsere Fähigkeit negativen Einflußfaktoren standzuhalten. 

Iberotel Boltenhagen

Die Anlage ist idyllisch inmitten naturbelassener Landschaft auf der Halbinsel Tarnewitz gelegen. Hier genießen Sie aus jedem Zimmer einen herrlichen Meerblick und die wohltuende Ostseebrise.

 

Mit seinem hauseigenen Strand, dem großzügigen Wellnessbereich und vorzüglicher Gastronomie ein wahres 4-Sterne-Superior-Hotel.


LÜ2 25.-27. März 2022

Pilates & Faszienfit

Die Pilatesmethode bedeutet Dehnung und Kräftigung für körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf einem stabilen Körperzentrum, was die Pilatesmethode zu einer Wohltat für den Rücken macht. Hier präsentiert in Verbindung mit faszienspezifischem Training: aktive, schwingende Bewegungen und belebende Rollenmassage.

Hotel Döllnsee Schorfheide

Ein Kleinod im Herzen der Natur. Das Hotel Döllnsee-Schorfheide liegt knapp 60 Kilometer von Berlin entfernt im Biosphärenreservat Schorfheide.

 

Eine wahre Idylle mit besonderem Flair, von Wald umgeben, direkt angrenzend an den großen Doellnsee...nicht zu vergessen die Finnische Sauna direkt auf dem Steg.


LÜ3 01.-03. April 2022

X-Work & Mobility Training

XWork ist unser Express-Krafttrainingsprogramm. 30 Minuten funktionelles Ganzkörpertraining macht stark und geschmeidig, gerne auch an der frischen Luft wenn das Wetter es erlaubt. Ergänzt durch Einheiten für eine stabile Beweglichkeit eine wirklich runde Sache.

Seehotel Lindenhof Lychen

Durch seine einzigartige Alleinlage auf einer Halbinsel im Wurlsee ist das Seehotel Lindenhof ein Inselparadies mit Charme in eindrucksvoller Naturkulisse. Nur 80 Kilometer nördlich von Berlin, und doch fernab des Alltags.

 

Der ideale Ort, um mal so richtig abzuschalten, die Seele baumeln zu lassen und neue Kraft zu schöpfen für kommende Aufgaben.


LÜ4  20.-22. Mai 2022

Gesunder Rücken

Der Klassiker: ein ganzes Wochenende den Rücken aufbauen und ihm etwas Gutes tun. Gespickt mit Tipps und Tricks für einen schmerzfreien Rücken im Alltag.

Hotel Bornmühle

Das inhabergeführte 4-Sterne-Haus im Herzen der Mecklenburgischen Seenplatte ist in ruhiger Alleinlage direkt am Tollensesee zwischen Neubrandenburg und Neustrelitz gelegen.

 

Ein wunderbarer Rückzugsort für uns zum Erholen, Genießen und Fithalten. Die ausladende Wellnesslandschaft, der Aktiv-Bereich, zwei Restaurants und unzählige von der Natur inspirierte Einrichtungsdetails schaffen eine einzigartige Wohlfühlatmosphäre.

 


LÜ5 17.-19. Juni 2022

Qi Gong & Walking

Qi Gong ist Aufbautraining der anderen Art. Unscheinbare Übungen, die wirkungsvoll Selbstheilungskräfte anregen und die Haltung verbessern. Dazu gibt es reichlich Walking an der frischen Luft am schönen Fleesensee.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


B2 20.-24. Juni 2022

Bewegung & Entspannung

Über Kopf und Körper finden wir Wege aus dem persönlichen Stresserleben in die Entspannung. In einer schönen Mischung aus Übungen aus dem Stressbewältigungskonzept nach Kaluzza, vielfältigen Bewegungsformen und Entspannungstraining lernen wir Stress zu lindern, zu vermeiden und zu bewältigen. 

Hotel & Spa Sommerfeld

Die weite, unverstellte Natur des Kremmener Luchs gibt ein Gefühl unglaublicher Gelassenheit. Das Hotel & Spa Sommerfeld liegt mittendrin direkt am idyllischen Beetzer See umgeben von viel Wald.

 

Himmlische Ruhe, lichtdurchflutete Räume und ein exklusiver Spabereich machen diesen Ort zu einer wahren Insel der Erholung.


LÜ6 19.-21. August 2022

Walk & Work + Entspannung

Walk & Work ist Ausdauertraining an der frischen Luft kombiniert mit wirkungsvollen Kräftigungsübungen zwischendurch. Wir nutzen dazu den eigenen Körper, kleine Handgeräte und einfach alles was die Umgebung an Gerätschaften hergibt. Abgerundet wird das Programm durch wirkungsvolle Entspannungseinheiten aus dem Autogenen Training.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


LÜ7   02.-04. September 2022

Gesunder Rücken & Faszienfit

Faszientraining macht geschmeidig, sorgt für Beweglichkeit und bringt das Bindegewebe in Bestform. Kombiniert mit den Klassikern aus dem Rückentraining sorgen wir für bestmögliche Alltagstauglichkeit und Wohlbefinden. 

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


LÜ8   23.-25. September 2022

Walk & Work + Entspannen

Walk & Work ist Ausdauertraining an der frischen Luft kombiniert mit wirkungsvollen Kräftigungsübungen zwischendurch. Wir nutzen dazu den eigenen Körper, kleine Handgeräte und einfach alles was die Umgebung an Gerätschaften hergibt. Abgerundet wird das Programm durch wirkungsvolle Entspannungseinheiten aus dem Autogenen Training.

Hotel & Spa Sommerfeld

Die weite, unverstellte Natur des Kremmener Luchs gibt ein Gefühl unglaublicher Gelassenheit. Das Hotel & Spa Sommerfeld liegt mittendrin direkt am idyllischen Beetzer See umgeben von viel Wald.

 

Himmlische Ruhe, lichtdurchflutete Räume und ein exklusiver Spabereich machen diesen Ort zu einer wahren Insel der Erholung.


LÜ9   07.-09. Oktober 2022

Meridianstretching

Die dehnenden, streckenden Bewegungen orientieren sich an den Faszienzügen und den Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin. Meridianstretching befreit, regt Stoffwechsel und Energiefluss an, macht beweglich und stark.

Seehotel Lindenhof Lychen

Durch seine einzigartige Alleinlage auf einer Halbinsel im Wurlsee ist das Seehotel Lindenhof ein Inselparadies mit Charme in eindrucksvoller Naturkulisse. Nur 80 Kilometer nördlich von Berlin, und doch fernab des Alltags.

 

Der ideale Ort, um mal so richtig abzuschalten, die Seele baumeln zu lassen und neue Kraft zu schöpfen für kommende Aufgaben.


LÜ10   21.-23. Oktober 2022

Pilates & Faszienfit

Die Pilatesmethode bedeutet Dehnung und Kräftigung für körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf einem stabilen Körperzentrum, was die Pilatesmethode zu einer Wohltat für den Rücken macht. Hier präsentiert in Verbindung mit faszienspezifischem Training: aktive, schwingende Bewegungen und belebende Rollenmassage.

Hotel Bornmühle

Das inhabergeführte 4-Sterne-Haus im Herzen der Mecklenburgischen Seenplatte ist in ruhiger Alleinlage direkt am Tollensesee zwischen Neubrandenburg und Neustrelitz gelegen.

 

Ein wunderbarer Rückzugsort für uns zum Erholen, Genießen und Fithalten. Die ausladende Wellnesslandschaft, der Aktiv-Bereich, zwei Restaurants und unzählige von der Natur inspirierte Einrichtungsdetails schaffen eine einzigartige Wohlfühlatmosphäre.


LÜ11   11.-13. November 2022  

Gesunder Rücken

Der Klassiker: ein ganzes Wochenende den Rücken aufbauen und ihm etwas Gutes tun. Gespickt mit Tipps und Tricks für einen schmerzfreien Rücken im Alltag. 

Hotel Döllnsee Schorfheide

Ein Kleinod im Herzen der Natur. Das Hotel Döllnsee-Schorfheide liegt knapp 60 Kilometer von Berlin entfernt im Biosphärenreservat Schorfheide.

 

Eine wahre Idylle mit besonderem Flair, von Wald umgeben, direkt angrenzend an den großen Doellnsee...nicht zu vergessen die Finnische Sauna direkt auf dem Steg.


LÜ12   18.-20. November 2022

Pilates & Faszienfit

Die Pilatesmethode bedeutet Dehnung und Kräftigung für körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf einem stabilen Körperzentrum, was die Pilatesmethode zu einer Wohltat für den Rücken macht. Hier präsentiert in Verbindung mit faszienspezifischem Training: schwingende Bewegungen und belebende Rollenmassage. 

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


B3   21.-25. November 2022

Pilates & Qi Gong + 5 Elemente Ernährung

Das Pilatesprinzip „Kontrolle“ trifft den Grundsatz aus dem Qi Gong „Wu wei: Nichts tun, und alles wird getan“. Finde über diese beiden wunderbaren Bewegungskonzepte die Balance zwischen Kontrolle und Loslassen können. Ergänzt wird das Seminar durch Grundlagen und praktische Tipps aus der 5 Elemente Ernährung. Ziel ist es Wege zu erlernen die psychische und die physische Gesundheit zu stärken.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.