Präventionswochenenden mit KK-Zuschuß
Auch in diesen turbulenten Zeiten, oder gerade deswegen, bleiben wir positiv und planen die Durchführung unserer beliebten Gesundheitsreisen. Selbstverständlich werdet ihr über die jeweils herrschenden Umstände für eure gebuchte Reise von uns informiert werden. Sollte uns die Corona Pandemie zukünftig doch einen Strich durch die Rechnung machen solltet ihr folgende Umstände kennen:
die kostenlose Stornierung eurer Reise erfolgt:
- wenn Lockdown beschlossen ist
- wenn die Hotels geschlossen bleiben müssen
- wenn wir aus irgendeinem offiziellen Grund nicht reisen dürfen
unter Umständen kann es für eure Teilnahme nötig sein:
- einen negativen Corona-Test vorzuweisen
- für den Fall der Quarantäne oder Krankheit eine Reiserücktrittsversicherung zu haben
Alle Termine 2021 auf einen Blick *für Details und Buchung bitte nach unten scrollen
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23.-25. April
30.April - 2. Mai
7.-9. Mai
28.-30. Mai
11.-13. Juni
16.-18. Juli
16.-19. August
27.-29. August
10.-12. September
13.-17. September
24.-26. September
1.-3. Oktober
18.-22. Oktober
29.-31. Oktober
15.-19. November
19.-21. November
geschlossene Veranstaltung
Gesunder Rücken & Walking
Meridianyoga
Gesunder Rücken & Walking
XWork & Entspannung
Faszienfit & Walking
Bewegung & Entspannung
Qi Gong & Walking
Pilates & Walking
Resilienz
Walk & Work + Stretching
Gesunder Rücken & Walking
Pilates, Qi Gong & 5 Elemente Ernährung
Pilates & Faszien
Pilates & Qi Gong
Faszienfit & AT
TUI BLUE Fleesensee
Hotel & Spa Sommerfeld
TUI BLUE Fleesensee
MARITIM Rheinsberg
TUI BLUE Fleesensee
MARITIM Rheinsberg
Seehotel Lychen
Hotel & Spa Sommerfeld
MARITIM Rheinsberg
MARITIM Rheinsberg
TUI BLUE Fleesensee
TUI BLUE Fleesensee
MARITIM Rheinsberg
MARITIM Rheinsberg
TUI BLUE Fleesensee
TUI BLUE Fleesensee
3 Zi. frei
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7 Zi. frei
6 Zi. frei
1 Zi. frei
8 Zi. frei
2 Zi. frei
7 Zi. frei
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1 Zi. frei
5 Zi. frei
Gönnen sie sich eine Auszeit vom stressbetonten Alltag. Treten sie raus und verwöhnen sie gemeinsam mit uns Körper und Seele für ein paar Tage. Für 2020 haben wir 17 Präventionsveranstaltungen mit Krankenkassenzuschuß im Umland von Berlin für sie zusammengestellt. Die Details für alle angebotenen 3, 4 oder 6-Tages Reisen finden sie auf dieser Seite weiter unten.
Alle Präventionskurse der Leibesübung sind aktuell zertifiziert und werden nach §20 SGB von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. B1+2+3+4 sind zusätzlich als Bildungsurlaub nach § 11 (1) des BiUrlG anerkannt.
Nutzen sie den jeweiligen Anfrage-Button um nähere Informationen zu erhalten oder ihre Buchungswünsche mitzuteilen.
B2 12.-16. April 2021 - neuer Termin: 18.-22. Oktober 2021
Pilates, Qi Gong & 5 Elemente Ernährung
Wie kann ich mein Inneres stärken, um mit größerer Gelassenheit durch den Berufsalltag zu gehen? Die langsam fließende Heilgymnastik des Qi Gong, das ganzheitliche Körpertraining der Pilatesmethode und das 5 Elemente Modell geben einen neuen Blickpunkt auf gesunde Lebensführung und Achtsamkeit mit sich selbst.
MARITIM Hafenhotel Rheinsberg
An der Südspitze der Mecklenburgischen Seenplatte, direkt am Rheinsberger See gelegen und mit eigenem Bootssteg ausgestattet, bietet dieses „Klein Venedig“ eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleinen Brücken und schöner Aussicht.
Mit seinen eleganten Zimmern, einer modernen, grosszügigen Wellnesslounge, zahlreichen gastronomischen Angeboten sowie grossen, variabeln Veranstaltungsräumen ist das Haus das perfekte Domizil für unser Wohlfühlwochenende.
LÜ3 23.-25. April 2021
geschlossene Veranstaltung - Gesunder Rücken
Alle T-Systems Teilnehmer oder interessierte Mitarbeiter können auf diesem Weg Informationen zur Veranstaltung erfragen.
LÜ4 30.April - 2. Mai 2021
Gesunder Rücken & Walking
Der Klassiker: Alles was dem Rücken gut tut. Bewegen, kräftigen, mobilisieren, rollen und entspannen. Die Walkingeinheiten runden das Programm ab, lockern auf und bringen die Frischluftkur für das Wochenende.
Hotel & Spa Sommerfeld
Die weite, unverstellte Natur des Kremmener Luchs gibt ein Gefühl unglaublicher Gelassenheit. Das Hotel & Spa Sommerfeld liegt mittendrin direkt am idyllischen Beetzer See umgeben von viel Wald.
LÜ5 7.-9. Mai 2021
Meridianyoga
Die dehnenden, streckenden Bewegungen des Meridianyoga lösen Verklebungen/Stagnationen und regen Stoffwechsel und Energiefluss an. Ein Wochenende lang Stresspegel senken, Entspannung fördern und Lebensenergie steigern.
TUI BLUE Fleesensee
Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.
Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.
LÜ6 28.-30. Mai 2021
Gesunder Rücken & Walking
Der Klassiker: Alles was dem Rücken gut tut. Bewegen, kräftigen, mobilisieren, rollen und entspannen. Die Walkingeinheiten runden das Programm ab, lockern auf und bringen die Frischluftkur für das Wochenende.
MARITIM Hafenhotel Rheinsberg
An der Südspitze der Mecklenburgischen Seenplatte, direkt am Rheinsberger See gelegen und mit eigenem Bootssteg ausgestattet, bietet dieses „Klein Venedig“ eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleinen Brücken und schöner Aussicht.
Mit seinen eleganten Zimmern, einer modernen, grosszügigen Wellnesslounge, zahlreichen gastronomischen Angeboten sowie grossen, variabeln Veranstaltungsräumen ist das Haus das perfekte Domizil für unser Wohlfühlwochenende.
LÜ7 11.-13. Juni 2021
XWork Outdoor & Entspannen
XWork ist das Express-Krafttrainingsprogramm an der frischen Luft. 30 Minuten funktionelles Ganzkörpertraining macht stark und geschmeidig. Gepaart mit den Lehren der Progressiven Muskelrelaxation zur Entspannung eine wirklich runde Sache.
TUI BLUE Fleesensee
Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.
Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.
LÜ0 16.-18. Juli 2021
Faszienfit & Walking
Bei Faszienfit ergänzen üben wir schwingende Bewegungen (Rebound Elasticity) und Rollmassage zum Beleben (Fascial Release). Die Walkingeinheiten runden das Programm ab, lockern auf und bringen die Frischluftkur für das Wochenende.
MARITIM Hafenhotel Rheinsberg
An der Südspitze der Mecklenburgischen Seenplatte, direkt am Rheinsberger See gelegen und mit eigenem Bootssteg ausgestattet, bietet dieses „Klein Venedig“ eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleinen Brücken und schöner Aussicht.
Mit seinen eleganten Zimmern, einer modernen, grosszügigen Wellnesslounge, zahlreichen gastronomischen Angeboten sowie grossen, variabeln Veranstaltungsräumen ist das Haus das perfekte Domizil für unser Wohlfühlwochenende.
B3 16.-19. August 2021
Bewegung & Entspannung
Das moderne Menschenleben birgt oft fordernde Situationen, die durch die verfügbaren routinemäßigen Reaktionen nicht behoben werden können - unser biologisches Stressprogramm startet. Wir nehmen uns in diesem Bildungsurlaub Zeit unsere verfügbaren Verhaltensmuster anzuschauen, die eigene Leistungsfähigkeit zu verbessern und neue Kompetenzen für Beruf und Alltag zu entwickeln. Im praktischen Teil lernen und üben wir die Entspannungsmethode Autogenes Training sowie Bewegungselemente zum Spannungsabbau, für bessere Fitness und gute Körperhaltung.
Seehotel Lindenhof Lychen
Durch seine einzigartige Alleinlage auf einer Halbinsel im Wurlsee ist das Seehotel Lindenhof ein Inselparadies mit Charme in eindrucksvoller Naturkulisse. Nur 80 Kilometer nördlich von Berlin, und doch fernab des Alltags.
Der ideale Ort, um mal so richtig abzuschalten, die Seele baumeln zu lassen und neue Kraft zu schöpfen für kommende Aufgaben.
LÜ8 27.-29. August 2021
Qi Gong & Walking
Die langsame fließende Heilgymnastik des Qi Gong dient seit Jahrhunderten der Gesunderhaltung und Lebenspflege. Spannungen abbauen, loslassen, auftanken. Dazu gibt es reichlich Walking an der frischen Luft.
Hotel & Spa Sommerfeld
Die weite, unverstellte Natur des Kremmener Luchs gibt ein Gefühl unglaublicher Gelassenheit. Das Hotel & Spa Sommerfeld liegt mittendrin direkt am idyllischen Beetzer See umgeben von viel Wald.
LÜ1 10.-12. September 2021
Pilates & Walking
Die Pilatesmethode bedeutet Dehnung und Kräftigung für körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf einem stabilen Körperzentrum, was die Pilatesmethode zu einer Wohltat für den Rücken macht. Hier präsentiert in Verbindung mit lockeren Walkingeinheiten mit viel frischer Luft und Natur.
MARITIM Hafenhotel Rheinsberg
An der Südspitze der Mecklenburgischen Seenplatte, direkt am Rheinsberger See gelegen und mit eigenem Bootssteg ausgestattet, bietet dieses „Klein Venedig“ eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleinen Brücken und schöner Aussicht.
Mit seinen eleganten Zimmern, einer modernen, grosszügigen Wellnesslounge, zahlreichen gastronomischen Angeboten sowie grossen, variabeln Veranstaltungsräumen ist das Haus das perfekte Domizil für unser Wohlfühlwochenende.
B1 13.-17. September 2021
Resilienz
Stark bleiben wenn es hart wird - wie schafft man das? Wie gehen sie mit Krisen um? Das Resiienzprogramm stärkt das Immunsystem der Seele, hilft beim Krisenmanagement und zeigt neue Handlungsstrategien auf. Dazu gibt es aktive Bewegungseinheiten, Entspannungsmethoden und einfache Meditationen zum Ausgleich, für die Gesundheit und für's Wohlfühlen.
MARITIM Hafenhotel Rheinsberg
An der Südspitze der Mecklenburgischen Seenplatte, direkt am Rheinsberger See gelegen und mit eigenem Bootssteg ausgestattet, bietet dieses „Klein Venedig“ eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleinen Brücken und schöner Aussicht.
Mit seinen eleganten Zimmern, einer modernen, grosszügigen Wellnesslounge, zahlreichen gastronomischen Angeboten sowie grossen, variabeln Veranstaltungsräumen ist das Haus das perfekte Domizil für unser Wohlfühlwochenende.
LÜ9 24.-26. September 2021
Walk & Work + Stretching
Walk & Work ist Ausdauertraining an der frischen Luft kombiniert mit wirkungsvollen Kräftigungsübungen zwischendurch. Wir nutzen dazu den eigenen Körper, kleine Handgeräte und einfach alles was die Umgebung an Gerätschaften hergibt. Abgerundet wird das Programm durch wirkungsvolle Dehnungseinheiten für freie Beweglichkeit und Wohlgefühl.
TUI BLUE Fleesensee
Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.
Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.
LÜ10 1.-3 Oktober 2021
Gesunder Rücken & Walking
Der Klassiker: Alles was dem Rücken gut tut. Bewegen, kräftigen, mobilisieren, rollen und entspannen. Die Walkingeinheiten runden das Programm ab, lockern auf und bringen die Frischluftkur für das Wochenende.
TUI BLUE Fleesensee
Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.
Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.
LÜ11 29.-31. Oktober 2021
Pilates & Faszienfit
Die Pilatesmethode bedeutet Dehnung und Kräftigung für körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf einem stabilen Körperzentrum, was die Pilatesmethode zu einer Wohltat für den Rücken macht. Hier präsentiert in Verbindung mit faszienspezifischem Training: schwingende Bewegungen und belebende Rollenmassage.
MARITIM Hafenhotel Rheinsberg
An der Südspitze der Mecklenburgischen Seenplatte, direkt am Rheinsberger See gelegen und mit eigenem Bootssteg ausgestattet, bietet dieses „Klein Venedig“ eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleinen Brücken und schöner Aussicht.
Mit seinen eleganten Zimmern, einer modernen, grosszügigen Wellnesslounge, zahlreichen gastronomischen Angeboten sowie grossen, variabeln Veranstaltungsräumen ist das Haus das perfekte Domizil für unser Wohlfühlwochenende.
B4 15.-19. November 2021
Pilates & Qi Gong
Die Pilatesmethode bedeutet Dehnung und Kräftigung für körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf einem stabilen Körperzentrum, was die Pilatesmethode zu einer Wohltat für den Rücken macht. Im Qi Gong üben wir langsame, fließende Bewegungen zur Gesunderhaltung und Lebenspflege.
TUI BLUE Fleesensee
Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.
Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.
LÜ12 19.-21. November 2021
Faszienfit & AT
Beim faszienspezifischen Training üben wir schwingende Bewegungen und belebende Rollenmassage für einen gesunden und funktionellen Körper. Hier ergänzt mit einfachen Meditationen des Autogenen Trainings zum Ausgleich, für Gesundheit und Wohlgefühl.
TUI BLUE Fleesensee
Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.
Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.