Präventionswochenenden mit KK-Zuschuß

Auch in diesen turbulenten Zeiten, oder gerade deswegen, bleiben wir positiv und planen die Durchführung unserer beliebten Gesundheitsreisen. Selbstverständlich werdet ihr über die jeweils herrschenden Umstände für eure gebuchte Reise von uns informiert werden. Sollte uns die Corona Pandemie zukünftig doch einen Strich durch die Rechnung machen solltet ihr folgende Umstände kennen:

 

die kostenlose Stornierung eurer Reise erfolgt:

- wenn Lockdown beschlossen ist

- wenn die Hotels geschlossen bleiben müssen

- wenn wir aus irgendeinem offiziellen Grund nicht reisen dürfen

 

unter Umständen kann es für eure Teilnahme nötig sein:

- einen negativen Corona-Test vorzuweisen

- für den Fall der Quarantäne oder Krankheit eine Reiserücktrittsversicherung zu haben


Alle Termine 2021 auf einen Blick                           *für Details und Buchung bitte nach unten scrollen

LÜ3

LÜ4

LÜ5

LÜ6

LÜ7a

LÜ7b

LÜ0

B3

LÜ8

LÜ1

B1

LÜ9

LÜ10

B2

LÜ11

B4

LÜ12

23.-25. April

30.April - 2. Mai

7.-9. Mai

28.-30. Mai

11.-13. Juni

2.-4. Juli

16.-18. Juli

16.-19. August

27.-29. August

10.-12. September

13.-17. September

24.-26. September

1.-3. Oktober

18.-22. Oktober

29.-31. Oktober

15.-19. November

19.-21. November

geschlossene Veranstaltung

Gesunder Rücken & Walking

Meridianyoga

Gesunder Rücken & Walking

XWork & Entspannung

Pilates outdoor

Faszienfit & Walking

Bewegung & Entspannung

Qi Gong & Walking

Pilates & Walking

Resilienz

Walk & Work + Stretching

Gesunder Rücken & Walking

Pilates, Qi Gong & 5 Elemente Ernährung

Pilates & Faszien

Pilates & Qi Gong

Faszienfit & AT

TUI BLUE Fleesensee

Hotel & Spa Sommerfeld

TUI BLUE Fleesensee

MARITIM Rheinsberg

MARITIM Rheinsberg

TUI BLUE Fleesensee

MARITIM Rheinsberg

Seehotel Lychen

Hotel & Spa Sommerfeld

MARITIM Rheinsberg

MARITIM Rheinsberg

TUI BLUE Fleesensee

TUI BLUE Fleesensee

MARITIM Rheinsberg

MARITIM Rheinsberg

TUI BLUE Fleesensee

TUI BLUE Fleesensee

fällt aus

fällt aus

fällt aus

fällt aus

1 Zi. frei

3 Zi. frei

6 Zi. frei.

ausgeb.

4 Zi. frei

5 Zi. frei

4 Zi. frei

ausgeb.

ausgeb.

7 Zi. frei.

ausgeb.

ausgeb.

ausgeb.



Gönnen sie sich eine Auszeit vom stressbetonten Alltag. Treten sie raus und verwöhnen sie gemeinsam mit uns Körper und Seele für ein paar Tage. Für 2020 haben wir 17 Präventionsveranstaltungen mit Krankenkassenzuschuß im Umland von Berlin für sie zusammengestellt. Die Details für alle angebotenen 3, 4 oder 6-Tages Reisen finden sie auf dieser Seite weiter unten.

Alle Präventionskurse der Leibesübung sind aktuell zertifiziert und werden nach §20 SGB von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. B1+2+3+4 sind zusätzlich als Bildungsurlaub nach § 11 (1) des BiUrlG anerkannt.

 

Nutzen sie den jeweiligen Anfrage-Button um nähere Informationen zu erhalten oder ihre Buchungswünsche mitzuteilen.


B2 12.-16. April 2021   -  neuer Termin: 18.-22. Oktober 2021

Pilates, Qi Gong & 5 Elemente Ernährung

Wie kann ich mein Inneres stärken, um mit größerer Gelassenheit durch den Berufsalltag zu gehen? Die langsam fließende Heilgymnastik des Qi Gong, das ganzheitliche Körpertraining der Pilatesmethode und das 5 Elemente Modell geben einen neuen Blickpunkt auf gesunde Lebensführung und Achtsamkeit mit sich selbst.

MARITIM Hafenhotel Rheinsberg

An der Südspitze der Mecklenburgischen Seenplatte, direkt am Rheinsberger See gelegen und mit eigenem Bootssteg ausgestattet, bietet dieses „Klein Venedig“ eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleinen Brücken und schöner Aussicht.

 

Mit seinen eleganten Zimmern, einer modernen, grosszügigen Wellnesslounge, zahlreichen gastronomischen Angeboten sowie grossen, variabeln Veranstaltungsräumen ist das Haus das perfekte Domizil für unser Wohlfühlwochenende.


LÜ3 23.-25. April 2021

geschlossene Veranstaltung - Gesunder Rücken

Alle T-Systems Teilnehmer oder interessierte Mitarbeiter können auf diesem Weg Informationen zur Veranstaltung erfragen.


LÜ4   30.April - 2. Mai 2021

Gesunder Rücken & Walking

Der Klassiker: Alles was dem Rücken gut tut. Bewegen, kräftigen, mobilisieren, rollen und entspannen. Die Walkingeinheiten runden das Programm ab, lockern auf und bringen die Frischluftkur für das Wochenende.

Hotel & Spa Sommerfeld

Die weite, unverstellte Natur des Kremmener Luchs gibt ein Gefühl unglaublicher Gelassenheit. Das Hotel & Spa Sommerfeld liegt mittendrin direkt am idyllischen Beetzer See umgeben von viel Wald.


LÜ5  7.-9. Mai 2021

Meridianyoga

Die dehnenden, streckenden Bewegungen des Meridianyoga lösen Verklebungen/Stagnationen und regen Stoffwechsel und Energiefluss an. Ein Wochenende lang Stresspegel senken, Entspannung fördern und Lebensenergie steigern.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


LÜ6  28.-30. Mai 2021

Gesunder Rücken & Walking

Der Klassiker: Alles was dem Rücken gut tut. Bewegen, kräftigen, mobilisieren, rollen und entspannen. Die Walkingeinheiten runden das Programm ab, lockern auf und bringen die Frischluftkur für das Wochenende.

MARITIM Hafenhotel Rheinsberg

An der Südspitze der Mecklenburgischen Seenplatte, direkt am Rheinsberger See gelegen und mit eigenem Bootssteg ausgestattet, bietet dieses „Klein Venedig“ eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleinen Brücken und schöner Aussicht.

 

Mit seinen eleganten Zimmern, einer modernen, grosszügigen Wellnesslounge, zahlreichen gastronomischen Angeboten sowie grossen, variabeln Veranstaltungsräumen ist das Haus das perfekte Domizil für unser Wohlfühlwochenende.

 


LÜ7  11.-13. Juni 2021

XWork Outdoor & Entspannen

XWork ist das Express-Krafttrainingsprogramm an der frischen Luft. 30 Minuten funktionelles Ganzkörpertraining macht stark und geschmeidig. Gepaart mit den Lehren der Progressiven Muskelrelaxation zur Entspannung eine wirklich runde Sache.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


LÜ0 16.-18. Juli 2021

Faszienfit & Walking

Bei Faszienfit ergänzen üben wir schwingende Bewegungen (Rebound Elasticity) und Rollmassage zum Beleben (Fascial Release). Die Walkingeinheiten runden das Programm ab, lockern auf und bringen die Frischluftkur für das Wochenende.

MARITIM Hafenhotel Rheinsberg

An der Südspitze der Mecklenburgischen Seenplatte, direkt am Rheinsberger See gelegen und mit eigenem Bootssteg ausgestattet, bietet dieses „Klein Venedig“ eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleinen Brücken und schöner Aussicht.

 

Mit seinen eleganten Zimmern, einer modernen, grosszügigen Wellnesslounge, zahlreichen gastronomischen Angeboten sowie grossen, variabeln Veranstaltungsräumen ist das Haus das perfekte Domizil für unser Wohlfühlwochenende.


B3  16.-19. August 2021

Bewegung & Entspannung

Das moderne Menschenleben birgt oft fordernde Situationen, die durch die verfügbaren routinemäßigen Reaktionen nicht behoben werden können - unser biologisches Stressprogramm startet. Wir nehmen uns in diesem Bildungsurlaub Zeit unsere verfügbaren Verhaltensmuster anzuschauen, die eigene Leistungsfähigkeit zu verbessern und neue Kompetenzen für Beruf und Alltag zu entwickeln.  Im praktischen Teil lernen und üben wir die Entspannungsmethode Autogenes Training sowie Bewegungselemente zum Spannungsabbau, für bessere Fitness und gute Körperhaltung.

Seehotel Lindenhof Lychen

Durch seine einzigartige Alleinlage auf einer Halbinsel im Wurlsee ist das Seehotel Lindenhof ein Inselparadies mit Charme in eindrucksvoller Naturkulisse. Nur 80 Kilometer nördlich von Berlin, und doch fernab des Alltags.

 

Der ideale Ort, um mal so richtig abzuschalten, die Seele baumeln zu lassen und neue Kraft zu schöpfen für kommende Aufgaben.


LÜ8  27.-29. August 2021

Qi Gong & Walking

Die langsame fließende Heilgymnastik des Qi Gong dient seit Jahrhunderten der Gesunderhaltung und Lebenspflege. Spannungen abbauen, loslassen, auftanken. Dazu gibt es reichlich Walking an der frischen Luft.

Hotel & Spa Sommerfeld

Die weite, unverstellte Natur des Kremmener Luchs gibt ein Gefühl unglaublicher Gelassenheit. Das Hotel & Spa Sommerfeld liegt mittendrin direkt am idyllischen Beetzer See umgeben von viel Wald.


LÜ1  10.-12. September 2021

Pilates & Walking

Die Pilatesmethode bedeutet Dehnung und Kräftigung für körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf einem stabilen Körperzentrum, was die Pilatesmethode zu einer Wohltat für den Rücken macht. Hier präsentiert in Verbindung mit lockeren Walkingeinheiten mit viel frischer Luft und Natur.

MARITIM Hafenhotel Rheinsberg

An der Südspitze der Mecklenburgischen Seenplatte, direkt am Rheinsberger See gelegen und mit eigenem Bootssteg ausgestattet, bietet dieses „Klein Venedig“ eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleinen Brücken und schöner Aussicht.

 

Mit seinen eleganten Zimmern, einer modernen, grosszügigen Wellnesslounge, zahlreichen gastronomischen Angeboten sowie grossen, variabeln Veranstaltungsräumen ist das Haus das perfekte Domizil für unser Wohlfühlwochenende.


B1   13.-17. September 2021

Resilienz

Stark bleiben wenn es hart wird - wie schafft man das? Wie gehen sie mit Krisen um? Das Resiienzprogramm stärkt das Immunsystem der Seele, hilft beim Krisenmanagement und zeigt neue Handlungsstrategien auf. Dazu gibt es aktive Bewegungseinheiten, Entspannungsmethoden und einfache Meditationen zum Ausgleich, für die Gesundheit und für's Wohlfühlen. 

MARITIM Hafenhotel Rheinsberg

An der Südspitze der Mecklenburgischen Seenplatte, direkt am Rheinsberger See gelegen und mit eigenem Bootssteg ausgestattet, bietet dieses „Klein Venedig“ eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleinen Brücken und schöner Aussicht.

 

Mit seinen eleganten Zimmern, einer modernen, grosszügigen Wellnesslounge, zahlreichen gastronomischen Angeboten sowie grossen, variabeln Veranstaltungsräumen ist das Haus das perfekte Domizil für unser Wohlfühlwochenende.


LÜ9   24.-26. September 2021

Walk & Work + Stretching

Walk & Work ist Ausdauertraining an der frischen Luft kombiniert mit wirkungsvollen Kräftigungsübungen zwischendurch. Wir nutzen dazu den eigenen Körper, kleine Handgeräte und einfach alles was die Umgebung an Gerätschaften hergibt. Abgerundet wird das Programm durch wirkungsvolle Dehnungseinheiten für freie Beweglichkeit und Wohlgefühl.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


LÜ10   1.-3 Oktober 2021

Gesunder Rücken & Walking

Der Klassiker: Alles was dem Rücken gut tut. Bewegen, kräftigen, mobilisieren, rollen und entspannen. Die Walkingeinheiten runden das Programm ab, lockern auf und bringen die Frischluftkur für das Wochenende.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


LÜ11   29.-31. Oktober 2021

Pilates & Faszienfit

Die Pilatesmethode bedeutet Dehnung und Kräftigung für körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf einem stabilen Körperzentrum, was die Pilatesmethode zu einer Wohltat für den Rücken macht. Hier präsentiert in Verbindung mit faszienspezifischem Training: schwingende Bewegungen und belebende Rollenmassage.

MARITIM Hafenhotel Rheinsberg

An der Südspitze der Mecklenburgischen Seenplatte, direkt am Rheinsberger See gelegen und mit eigenem Bootssteg ausgestattet, bietet dieses „Klein Venedig“ eine wunderbare Hafenidylle mit Leuchtturm, kleinen Brücken und schöner Aussicht.

 

Mit seinen eleganten Zimmern, einer modernen, grosszügigen Wellnesslounge, zahlreichen gastronomischen Angeboten sowie grossen, variabeln Veranstaltungsräumen ist das Haus das perfekte Domizil für unser Wohlfühlwochenende.


B4   15.-19. November 2021  

Pilates & Qi Gong

Die Pilatesmethode bedeutet Dehnung und Kräftigung für körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf einem stabilen Körperzentrum, was die Pilatesmethode zu einer Wohltat für den Rücken macht. Im Qi Gong üben wir langsame, fließende Bewegungen zur Gesunderhaltung und Lebenspflege.

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.


LÜ12   19.-21. November 2021

Faszienfit & AT

Beim faszienspezifischen Training üben wir schwingende Bewegungen und belebende Rollenmassage für einen gesunden und funktionellen Körper. Hier ergänzt mit einfachen Meditationen des Autogenen Trainings zum Ausgleich, für Gesundheit und Wohlgefühl. 

TUI BLUE Fleesensee

Das TUI BLUE Fleesensee liegt traumhaft eingebettet inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte und bietet seinen Besuchern einen atemberaubenden Blick auf den Fleesensee.

 

Hier vereinen sich Wellness, Komfort, Kulinarik und die traumhafte Lage zu einem rundum erholsamen Aufenthalt.